Смузи из сельдерея и огурца
5
7 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
60 ккал
Белки
1.3 грамм
Жиры
4.7 грамм
Углеводы
3.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияВода
100 мл
Лимонный сок
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Рукола
15 г
Сельдерей
45 г
Огурцы
45 г
Оливковое масло extra virgin
½ чайные ложки
Микросалат
по вкусу
Инструкция приготовления7 минут
1. Очистить огурец.
2. Помыть руколу.
3. Помыть сельдерей.
4. Мелко нарезать огурец, руколу и сельдерей.
5. Переложить овощи в блендер и посолить.
6. Добавить оливковое масло.
7. Добавить сок лимона.
8. Добавить микросалат.
9. Добавить в блендер воду. Смолоть смузи.
10. Перелить в стакан и подавать.