Мужской молочный коктейль с черной чечевицей

Мужской молочный коктейль с черной чечевицей

1
5 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
256 ккал
Белки
7.6 грамм
Жиры
17.3 грамм
Углеводы
18.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Мед
1 чайная ложка
Молоко
1 стакан
Гхи
1 чайная ложка
Инструкция приготовления5 минут

1. Поставить на небольшой огонь молоко и разогреть примерно до 60 градусов.

2. Пока молоко греется, размелите в муку небольшое количество черной чечевицы.

3. Всыпьте в разогретое молоко муку из чечевицы, добавьте гхи, мед.

4. Помешайте и растворите все ингредиенты до однородного состояния молока.