Мандариновый коктейль
3.8
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180 ккал
Белки
3.7 грамм
Жиры
0.6 грамм
Углеводы
42.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииИнструкция приготовления20 минут
1. Возьмите 4 крупных мандарина или 6 средних. Очистите от кожуры и разделите на дольки. По возможности, освободите каждую дольку от кожицы, оставив две штучки для украшения.
2. Порежьте очищенный банан.
3. Загрузите подготовленные мандарины и банан в блендер. Смешайте все до однородной массы. Добавьте сок. Еще раз смешайте.
4. Подавайте в охлажденных стаканах, украсив дольками мандарина.