Легкий банановый коктейль с овсяными хлопьями
3.9
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
364 ккал
Белки
9.1 грамм
Жиры
3.6 грамм
Углеводы
78.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииОвсяные хлопья
4 столовые ложки
Натуральный йогурт
110 г
Мед
2 столовые ложки
Бананы
2 штуки
Апельсиновый сок
200 мл
Инструкция приготовления10 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Бананы очистить, нарезать на кусочки.
3. Загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами.
4. Взбить до однородной массы.
5. Подавать охлажденным.