Энергетический напиток из кефира
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
144 ккал
Белки
6.5 грамм
Жиры
3.7 грамм
Углеводы
20.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииИнструкция приготовления10 минут
1. 2 столовые ложки сухого зеленого чая перемолоть в блендере в пыль, добавить ¼ стакана воды.
2. Взять 2 стакана клубники, положить в блендер, добавить 0,5 литра кефира, зеленый чай с водой и 2 чайные ложки меда, все взбить и подавать.