Фруктовый смузи
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
184 ккал
Белки
3.0 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
42.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. Помыть фрукты.
2. Апельсин очистить от цедры.
3. Удалить внутренние пленки.
4. Яблоко почистить, произвольно нарезать.
5. Почистить киви.
6. Нарезать кружочками, один оставить для украшения.
7. Нарезать банан.
8. Все фрукты сложить в блендер.
9. Пюрировать.
10. Готовый смузи перелить в бокал.
11. Перед подачей украсить кружочком киви.