
Салат-коктейль из моркови, яблок и груш
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
311 ккал
Белки
11.8 грамм
Жиры
13.8 грамм
Углеводы
36.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления20 минут
1. Морковь натрите на терке. Яблоки и груши очистите от семенных коробочек и нарежьте ломтиками.
2. С лимона сотрите теркой цедру, из мякоти отожмите сок.
3. Мед разотрите с лимонным соком, добавьте йогурт и цедру.
4. Ингредиенты салата уложите слоями в бокалы, поливая каждый слой йогуртовой смесью.
5. Порубите арахис и сверху посыпьте им полученный коктейль.