Мятно-имбирный чай мате

7 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

77 ккал

Белки

2.9 грамм

Жиры

0.5 грамм

Углеводы

14.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

45 г

1 столовая ложка

1 столовая ложка

1 пучок

1,5 столовых ложек

1 л

по вкусу

Инструкция приготовления7 минут

1. Сок имбиря выжать через пресс в заварочный чайник.

2. Добавить иван-чай.

3. Затем добавить ромашку и шиповник.

4. Добавить нарезанную мяту и мате.

5. Залить горячей водой (70 градусов). Дать настояться около 15 минут.