Молочный коктейль с замороженными ягодами
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
274 ккал
Белки
11.7 грамм
Жиры
12.2 грамм
Углеводы
30.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииИнструкция приготовления5 минут
1. Перемолоть в блендере ежевику и клубнику.
2. Влить частями молоко в ягоды, продолжая взбивать.
3. Добавить 3 столовые ложки меда и хорошо размешать.
4. Охладить в холодильнике в течение 20 минут.