Кефирный коктейль с имбирем

3 часа

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

138 ккал

Белки

8.7 грамм

Жиры

5.1 грамм

Углеводы

14.6 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

250 мл

на кончике ножа

½ чайные ложки

½ чайные ложки

Инструкция приготовления3 часа

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендер залить кефир, добавляем красный перец, тертый имбирь и корицу.

3. Смешать до однообразной массы.

4. Готово к подаче!