Кефирный коктейль с имбирем
5
3 часа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
138 ккал
Белки
8.7 грамм
Жиры
5.1 грамм
Углеводы
14.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияТертый имбирь
½ чайные ложки
Молотый красный перец
на кончике ножа
Кефир
250 мл
Молотая корица
½ чайные ложки
Инструкция приготовления3 часа
1. Подготовить все ингредиенты.
2. В блендер залить кефир, добавляем красный перец, тертый имбирь и корицу.
3. Смешать до однообразной массы.
4. Готово к подаче!