Абрикосовый коктейль с миндалем
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
316 ккал
Белки
11.6 грамм
Жиры
22.8 грамм
Углеводы
16.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. Миндаль очистить, обдать кипятком и снять оболочку. Залить водой и измельчить в блендере до получения однородной массы.
2. Нарезать очищенные от кожицы и косточек абрикосы кусочками. Соединить с миндальной водой. Добавить молоко, кефир и сахар.
3. Взбить полученную смесь с блендере и охладить.