Овсяная каша с карамелизированными яблоками
Ингредиенты
Овсяные хлопья 30 г
Молоко 200 мл
Яблоко 1 штука
Грецкие орехи 10 г
Коричневый сахар 3 чайные ложки
Сливочное масло 10 г
Молотая корица по вкусу
Боул с креветками, авокадо и черным рисом
Ингредиенты
Черный рис (императорский) 80 г
Креветки 6 штук
Авокадо 1 штука
Помидоры 1 штука
Рукола 1 пучок
Соль по вкусу
Гамбургер из говядины с руколой и красным луком
Ингредиенты
Булочка для гамбургеров 2 штуки
Котлета для бургера 2 штуки
Красный лук 1 штука
Рукола 1 пучок
Сыр 2 куска
Хрен по вкусу
Горчица 2 столовые ложки
Майонез 4 столовые ложки