Диетический банановый пирог
Ингредиенты
Бананы 3 штуки
Овсяная мука 1 стакан
Пшеничная мука ½ стакана
Овсяные отруби 1,5 столовые ложки
Куриное яйцо 2 штуки
Яблочное пюре 4 столовые ложки
Разрыхлитель 1,25 чайные ложки
Сода ½ чайной ложки
Корица ½ чайной ложки
Фруктоза 1,5 столовые ложки
Оладьи из отрубей с творогом и шпинатом
Ингредиенты
Пшеничные отруби 80 г
Зернистый творог 8 столовых ложек
Свежие листья шпината 100 г
Куриное яйцо 4 штуки
Разрыхлитель щепотка
Соль щепотка