Бутерброды с пастой из авокадо и яичницей
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Куриное яйцо 2 штуки
Сыр брынза 200 г
Ржаной хлеб 2 куска
Тортилья с курицей и овощами
Ингредиенты
Филе куриной грудки 1 штука
Морковь 1 штука
Лук-порей ½ стебеля
Помидоры 1 штука
Растительное масло 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Тортильи 4 штуки
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Натуральный йогурт 150 г
Суп с красной рыбой и креветками
Ингредиенты
Картофель 3 штуки
Морковь 1 штука
Репчатый лук 1 штука
Лук-порей ½ штуки
Замороженные креветки 250 г
Красная рыба 300 г
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Зеленый лук ½ пучка
Соевый соус 3 столовые ложки
Вода 2 л