Кальмар, фаршированный морепродуктами
Ингредиенты
Кальмары 4 штуки
Рис арборио 1 стакан
Чеснок 1 зубчик
Коктейль из морепродуктов 500 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 1 чайная ложка
Кокосовое молоко 200 мл
Соус бешамель 200 мл
Диетические котлеты из курицы и творога
Ингредиенты
Куриный фарш 500 г
Рассыпчатый творог 300 г
Кинза 1 пучок
Куриное яйцо 2 штуки
Карри-порошок 1 чайная ложка
Полина Резцова
Добавила комментарий
Диетические котлеты из курицы и…
Екатерина, спасибо за вопрос. Основной источник лишнего жира, как ни парадоксально, не жир (липиды), а углеводы. В классических рецептах…
Ответить