
Хрустящий нут в духовке
0
1 час 30 минут + 8 часов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
932 ккал
Белки
40.0 грамм
Жиры
30.7 грамм
Углеводы
130.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияНут
200 г
Растительное масло
1 столовая ложка
Паприка
1 чайная ложка
Молотый сушеный чеснок
1 чайная ложка
Молотый черный перец
щепотка
Соль
1 чайная ложка
Инструкция приготовления1 час 30 минут + 8 часов
1. Нут замочить на 8 часов, можно на ночь.
2. Промыть, залить свежей водой и варить 1 час.
3. Обсушить, выложив на бумажные полотенца.
4. Добавить растительное масло.
5. Добавить молотый сушеный чеснок.
6. Добавить паприку.
7. Добавить черный молотый перец.
8. Добавить соль. Хорошо все перемешать.
9. Выложить нут на пергамент и запекать около 30 минут при температуре 200 градусов.
10. Подавать нут в качестве закуски.
Хрустящий нут – отличная и полезная замена чипсам.