Рецепты смузи

Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Вишнево-ванильный смузи с йогуртом

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
2 порции

Ингредиенты

Яблочный сок 1 стакан

Ванильный экстракт 1 чайная ложка

Ванильный йогурт ½ стакана

Замороженная вишня 1,5 стакана

перейти на страницу рецепта
357
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Утренний банановый смузи с овсяными хлопьями

Автор: Ольга Млинковская
3 ингредиента
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Молоко 1 стакан

перейти на страницу рецепта
588
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из свежих ягод с зеленым чаем

Автор: Ольга Худина
8 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Замороженная клюква ½ стакана

Замороженная черника ¼ стакана

Замороженная ежевика ½ стакана

Замороженная клубника 5 штук

Бананы 1 штука

Соевое молоко ¼ стакана

Зеленый чай ½ стакана

Мед 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
565
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Ягодно-банановый смузи

Автор: Ольга Худина
6 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Апельсиновый сок 1,25 стакана

Бананы 1 штука

Замороженные ягоды 1 стакан

Лед 2 штуки

Мягкий тофу 50 г

Сахар 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
365
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананово-манговый смузи

Автор: Rusiko Tsivtsivadze
3 ингредиента
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Манго 1 штука

Бананы 1 штука

Натуральный йогурт 300 г

перейти на страницу рецепта
221
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананово-шоколадный смузи

Автор: Ольга Худина
5 ингредиентов
4 порции

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Соевое молоко ½ стакана

Мягкий тофу 50 г

Какао-порошок 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
280
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Апельсиново-манговый смузи

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Апельсины 2 штуки

Манго 1 штука

Бананы 1 штука

Яблочный сок 300 мл

перейти на страницу рецепта
336
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
-----------

Овощной смузи с кориандром

Автор: Masha Potashova
3 ингредиента
2 порции 30 минут

Ингредиенты

Замороженные овощи 500 г

Сыр брынза 55 г

Молотый кориандр по вкусу

перейти на страницу рецепта
157
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с сельдереем и апельсином

Автор: Maria Katkova
3 ингредиента
1 порция 15 минут

Ингредиенты

Сельдерей 2 стебля

Апельсины 1 штука

Вода 1 стакан

перейти на страницу рецепта
156
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи из замороженных фруктов с овсяными…

Автор: Юлия Сотникова
7 ингредиентов
4 порции 5 минут

Ингредиенты

Порции

Замороженные фрукты 1 стакан

Бананы 2 штуки

Замороженные ягоды 1 стакан

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Овсяные хлопья 1 столовая ложка

Орехи 1 столовая ложка

Обезжиренное молоко 1 стакан

перейти на страницу рецепта
419
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Тыквенно-банановый смузи

Автор: Ольга Худина
9 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Тыквенное пюре ¾ стакана

Ванильный йогурт 1 стакан

Колотый лед ½ стакана

Апельсиновый сок 0,3 стакана

Коричневый сахар 1 столовая ложка

Молотая корица ½ чайной ложки

Молотый мускатный орех 0,125 чайной ложки

Молотая гвоздика на кончике ножа

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
196
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Клубнично-миндальный смузи

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Клубника 10 штук

Миндальное молоко 1 стакан

Мягкий тофу 120 г

Сахар 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
241
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с ягодами и бананом

Автор: Элина Пилюгина
5 ингредиентов
3 порции 5 минут

Ингредиенты

Малина 13 штук

Натуральный йогурт 1 стакан

Вишня 13 штук

Клубника 13 штук

Бананы 2 штуки

перейти на страницу рецепта
197
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Молочно-фруктовый смузи с мятой

Автор: Ярослава Тихонова
4 ингредиента
3 порции 10 минут

Ингредиенты

Бананы 3 штуки

Киви 4 штуки

Свежая мята 25 г

Йогурт 500 мл

перейти на страницу рецепта
198
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов
404

Мы не нашли ничего по вашему запросу, попробуйте изменить параметры фильтра.