Горбуша в фольге
0
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
423 ккал
Белки
53.9 грамм
Жиры
16.4 грамм
Углеводы
15.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииФиле горбуши
500 г
Репчатый лук
2 штуки
Укроп
1 пучок
Молотый белый перец
1 чайная ложка
Смесь перцев
по вкусу
Соль
по вкусу
Лимон
20 г
Инструкция приготовления30 минут
1. Для приготовления рыбы в фольге подготовьте все ингредиенты. Лук нарезать
2. Укроп измельчить.
3. Хорошо перемешать лук с укропом.
4. Противень застелить фольгой, выложить слой лука с зеленью.
5. Филе обсушить бумажным полотенцем.
6. Выложить филе на луковую подушку.
7. Посолить.
8. Посыпать смесью перцев по вкусу.
9. Посыпать белым перцем.
10. Сверху выложить еще один слой лука.
11. Плотно завернуть в фольгу, запекать 25 минут при температуре 200 градусов.
12. При подаче рыбы в фольге полить соком лимона.