Тосты с брокколи и сыром чеддер
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
122 ккал
Белки
6.6 грамм
Жиры
6.7 грамм
Углеводы
8.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления10 минут
1. Поставьте сковороду на плиту. Положите кусок хлеба на сковороду, не добавляя масла. Огонь нужно поставить чуть больше минимального. Цель — подсушить хлеб и придать ему приятную легкую корочку.
2. Пока готовится тост, отварить брокколи в подсоленной воде в течение 5 минут.
3. Пока варится брокколи и готовится тост, нарезать тонко сыр чеддер.
4. Как только будет готова одна сторона тоста, перевернуть тост и положить сверху сыр.
5. Как только сыр расплавится, выложить сверху брокколи.
6. Выложить на блюдо листы салата, сверху — тост.